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Aplicación Manual

El Método Dorn se realiza primordialmente con los dedos pulgares, tanto en la exploración como en el tratamiento.

Técnica del Método

Presiones suaves ejercidas por el terapeuta en el recorrido de la columna vertebral acompañadas de movimientos de la persona en tratamiento.

Todas las Articulaciones

El Método Dorn es una terapia para todo el cuerpo, todas las articulaciones pueden ser tratadas con Dorn.

Método Universal

Cualquier persona puede recibir la terapia Dorn.

Ejercicio de auto ayuda

El éxito de un tratamiento Dorn no tiene que ver con la dureza, tiene que ver con la constancia y la persistencia. Por eso es están importante que la persona se incorpore en el tratamiento haciendo su "tarea" diariamente al menos 1 vez los ejercicios de auto ayuda.

El cuerpo necesita readaptarse a la nueva posición, el cuerpo tiende a buscar lo viejo. Los ejercicios de auto ayuda mantienen las articulaciones ajustadas en su lugar.

Se habla de al menos 2 meses para que haya una readaptación articular y el cuerpo borre "su memoria" de que la posición incorrecta de la articulación es la normal. Importante también después del deporte y siempre luego de conducir.

Es importante también empezar a tener una correcta postura a la hora de sentarse y a la hora de dormir, evitar ciertos estiramientos que tienden a desalinear la estructura ósea e incluir en nuestros hábitos las recomendaciones que da el terapeuta en consulta.

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¿Qué es el Método Dorn o Método Dorn Breuss? y ¿Qué es el masaje Breuss?
Origen y Método Dorn en Costa Rica
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Método Dorn y el Deporte

Ejercicios de Autoayuda

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